Vraag over Solid

Solid
questionO.G op di 31 jan 2012 22:52

een beginnende sporter MET ervaring!

een aantal jaar geleden ben ik begonnen met fitness, dit heb ik 5 jaar gedaan,,ik kreeg een vrouwtje en kinderen en het trainen was afgelopen voor een duur van 2 jaar.. nu ben ik net een week weer bezig met trainen... dit gaat zeer slecht,, ik weet wat ik in het verleden heb kunnen drukken en trekken,, ik zit nu op nog minder dan de helft van het gewicht dat ik toen destijd aan kon...ik wil dus zsm weer terug op men oude nivaeu... nu zag ik dit product en dit spreekt me wel aan!! mijn vraag is dus, kan ik deze solid kuur nu al gebruiken of is deze kuur normaal gesproken iets waar je mee begint wanneer je al een tijdje aan het trainen bent ?.. en wat anders zou ik eventueel kunnen gebruiken of zsm weer op men oude krachten terug te kunnen komen, en mijn spiermassa weer terug kunnen te krijgen....?

BvD! MvG!! N.K!!!

commentXXL Nutrition op wo 1 feb 2012 08:57

Re: een beginnende sporter MET ervaring!

Aangezienje al een ervaren sporter bent kun je dit product prima gebruiken. Let wel op dat je terug beginnend te trainen wel voldoende tijd inlast om je spieren en pezen weer te laten wennen aan het trainen met gewichten en niet meteen voluit gaat met veel gewicht en weinig herhalingen - anders moet ik binnenkort supplementen aanraden die je helpen te herstellen van blessures.

commentO.G op wo 1 feb 2012 11:35

Re: een beginnende sporter MET ervaring!

ik ga mij nog een schema maken waar ik me echt aan kan houden,, tot nu toe heb ik hoofdzakelijk gekeken wat ik uberhaupt nog kan, en dat is niet veel,,ik hoop dat solid me weer voller en sterker maakt zodat ik weer goed gemotiveerd ben!

hebben jullie eventueel nog goeie schema's wat wel bij mij zou passen ??

mvg!

commentXXL Nutrition op wo 1 feb 2012 16:49

Re: een beginnende sporter MET ervaring!

We hebben 2 voorbeeldschema's op de site staan. Deze kan je naar je eigen wensen aanpassen.

Voedingsschema Basis 3000Kcal

Voedingsschema Cutting 2200Kcal