Eiwit dieet - proteïne dieet: afvallen met eiwitten

Verantwoord afvallen met een eiwitdieet

Het eiwitdieet is één van de snelst groeiende diëten van Nederland. Het lijkt erop dat het in het buitenland al zo populaire dieet nu ook zijn intrede doet in Nederland.

Waarom slaat dit nieuwe dieet zo massaal aan?

Het eiwitdieet laat mensen op een snelle, maar toch veilige en doeltreffende manier afvallen zonder hongergevoel. Meerdere bekende Nederlanders gaven al eerder het voorbeeld van wat je kunt bereiken met het eiwitdieet. Of je nu 5 of 50 kilo wilt afvallen; met het eiwitdieet kun je snel een gezond gewicht bereiken. Steeds meer mensen zijn inmiddels overtuigd dat het afvallen met het eiwitdieet werkt.

Hoe dat kan?

Het eiwitdieet werkt met een hele andere invalshoek dan veel reguliere dieetmethoden. Deze zijn vaak gebaseerd op het verlagen van de calorie inname. Bij het eiwitdieet let je in plaats van alleen het minderen met vetten, ook vooral op de koolhydraten. Als je alleen de vetinname verlaagt heb je namelijk toch nog veel suikers (koolhydraten) in je voeding, zoals ontbijtkoek, eierkoek en vruchtensappen. Wie geen koolhydraten eet zorgt ervoor dat je lichaam alleen zijn vetreserves aanspreekt, hierdoor val je af.

Te veel koolhydraten

De nieuwe visie dat niet alleen het eten van vet voor overgewicht zorgt, maar dat je ook moet letten op de inname van teveel koolhydraten, helpt vooral mensen die met de reguliere methode niet meer afvallen terwijl ze zich precies aan de aanbevolen hoeveelheden houden.

Hoe kom ik aan eiwitten

Eiwitten haal je uit je voeding maar dit is in de praktijk vaak erg lastig. Wil je je lichaam voeden met hoogwaardige eiwitten dan heb je echt een goed eiwitsupplement nodig.

Welke producten kan ik gebruiken?

Laat je niet foppen door mooie praatjes van afslankproduct fabrikanten die dure eiwitsupplementen aanbieden speciaal voor afslanken, deze bestaan namelijk niet. Kies voor een kwaliteitssupplement met een goede voedingswaarde, vergelijk supplementen op basis van de samenstelling per 100gram. Wij van XXL Nutrition adviseren de onderstaande twee eiwitsupplementen. Hoewel deze supplementen in 1e instantie voor krachtsporters zijn ontwikkeld zijn deze net zo goed geschikt voor mensen die een eiwitdieet volgen. Betere eiwitten voor afvallen zijn er op de markt niet verkrijgbaar.

Whey Delicious

Een eiwitsupplement met een super smaak.  Omdat je in een dieet toch al minder eet, is het wel erg prettig als dat wat je wél mag eten qua smaak voldoening geeft. De samenstelling en smaak van Whey Delicious zijn ongekend. Er is een zeer ruime keuze in smaken.

All Day Protein

All Day Protein is speciaal ontwikkeld om gedurende de dag je eiwitbehoefte aan te vullen. De speciale samenstelling van maar liefst 6 soorten proteïne en glutaminepeptiden zorgt voor een snelle, middellange en lange afgifte van aminozuren aan het lichaam. Het unieke van deze samenstelling is dat de aminozuren geleidelijk worden afgegeven en dat deze volledig door het lichaam kunnen worden opgenomen. Daarbij heeft All Day Protein door de unieke blend een zeer uitgebalanceerd aminozuurprofiel.

Klik hier voor meer informatie over eiwitdiëten of het Ketodieet.