Blog van Koert Vogel
Terug naar de laatste blog posts
Koert Vogel op za 24 jul 2010 17:00Posts: 14
pijn in me benen
pffff kan nog niet lopen van de benen training van afgelopen woensdag. lekkerrrrr
hoe kan toch dat ik na al die jaren nog altijd spierpijn heb van bijna elke training?
Henry Baks op za 24 jul 2010 22:01Posts: 313
Re: pijn in me benen
als je geen spierpijn meer hebt dan moet je je eigen afvragen wat er mis is, mischien dat je ze de laatste tijd wat minder hebt aangepakt, endat je met mister benentrainer wesley van de week hebt getraind dat zal je spierpijn van hebben gehad
Koert Vogel op wo 28 jul 2010 22:48Posts: 14
Re: pijn in me benen
haha, nou wes was der niet bij hoor........
Rémon op do 29 jul 2010 13:52Posts: 2
Re: pijn in me benen
Misschien een warming up doen van 10 minuten en een cooling down van 10 minuten?
Was bij mij een wereld van verschil want anders heb ik heb ik ook 1 week nog last van benen trainen
Mvg
