Blog van Koert Vogel
Terug naar de laatste blog posts
Koert Vogel op wo 30 jun 2010 21:41Back to the gym
Eindelijk kan ik nu ook een berichtje posten hier...........lukte even niet haha
Net terug van een weekje vakantie.........geen dumbell aangeraakt daar, 42graden dan ga je niet afzien in een klein sportschooltje, als je het al een sportschool mag noemen. uiteraard wel men suppelementen meegenomen. vaste reisbagage : grote pot whey, night prot, vitamientjes en mineralen. zo heb ik in ieder geval de helft van men totale eiwitten per dag binnen!!!!
nu weer lekker in nederland, knallen in de gym!!!
zit momenteel nog in dubio welke wedstrijden ik dit jaar nog wil doen.
keep you informed
Koert
Gisa ter Haar op wo 30 jun 2010 22:02Re: Back to the gym
Heyyy Koert !
Ben jij op vakantie ook zo lui als een varken, haha ik ook ! "Hoe gaan we naar t strand,lopen of een taxi whaaaa !"
Sjee,dit jaar nog een x op het podium. Jij bent wel een die-hard dat je zo vaak in vorm komt. Heb jij geen last van een mentale onbalans na een contest ? Hoe doe je dat Knoertje ??
Als jij komt trainen doe ik heeeel rustig aan met je, beloofd 
.
Gyan Mahadew op wo 14 jul 2010 09:39Re: Back to the gym
big koert, wanneer plaats je eens een fotootje van jezelf?
zie zo weinig van je de laatste tijd, gaat alles goed ?
Hoe is het met trainen?
Weet je inmiddels al welke wedstrijden je gaat doen?
grtsss dopa!
Koert Vogel op wo 14 jul 2010 20:38Re: Back to the gym
heey dopa,
alles goed hoor hier, train rustig door. jij dan? nog steeds bij flex of boodies nou?
heb nog helemaal geen planning voor wedstrijden dit jaar. misschien volgend jaar pas weer. wil der wat massa op zetten.
wat zijn jou vooruitzichten dan????
laterssssss
Gyan Mahadew op za 17 jul 2010 10:04Re: Back to the gym
Big koert, goed om van je te horen :)
Heb ook wat massa nodig maar mn shape op het moment is wel netjes.
We zitten nu bij bodies en dat is een goeie gym waar je flink kan trainen.. kom eens langs man?!
