Blog van Henry Baks
Terug naar de laatste blog posts
Henry Baks op vr 10 sep 2010 14:58cardio
sinds rob mijn even onder zijn hoede heeft mag ik geen cardio meer doen, hoewel ik gewend ben altijd cardio te doen na mijn training is mijn gevoel er niet lekker bij als ik dan weer vroeg thuis ben s avonds.
maar hij vind het zinloos cardio als je off bent.
hoe doen jullie je cardio. mijn supp inname is wel opgevoerd en moet zeggen dat ik dat wel merk als je het qua timing goed doet.
Gisa ter Haar op vr 10 sep 2010 16:16Re: cardio
Ben ik het mee eens, cardio zet je in als extra troef tijdens voorbereiding maar off season heeft dat geen nut. Je kan niet en in shape zijn het hele jaar door en verbeterd te voorschijn komen.( ik neem aan dat je daarom cardio doet, om in shape te zijn ) Zo effectief mogelijk trainen. Jij wilt gewoon het heeeele jaar met dikke buikspieren rondlopen he ?!
Henry Baks op vr 10 sep 2010 16:35Re: cardio
ik doe het eigenlijk ook op aanraden van mijn sportarts,
buikspieren blijf ik wel houden maar je hebt gelijk kunt beter de jokers in de kast laten liggen en ze gebruiken als het nodig is in je voorbereiding.
XXL Nutrition op vr 10 sep 2010 17:30Re: cardio
Na de training inderdaad beter geen cardio doen maar zo snel mogelijk je supps naar binnen werken. Dat heeft de grootste prioriteit. Die rob is volgens mij wel een goeie 
Raymond Simon op vr 10 sep 2010 19:15Re: cardio
Het is idd beter offseason geen cardio te doen, anders raakt je lichaam er aan gewend en dat is zonde als je dan je wedstrijdvoorbereiding gaat.
REUS op ma 13 sep 2010 20:19Re: cardio
Off season je shape goed houden dmv voeding en tijdens voorbereiding voeding met cardio gaat hem voor mij worden de volgende keer na mijn wedstrijden.
Robbert-Jan van Heeckeren op wo 15 sep 2010 12:13Re: cardio
Ik doe eigenlijk alleen cardio als ik ergens voor in voorbereiding ben, het is vreselijk, ha, ha, ha...en laat het gewoon in het seizoen wat links liggen omdat ik ook al aardig wat beweging heb op mijn werk. Cardio in de vroege morgen, op de nuchtere maag en cardio voor (15 min.) en na mijn training (15 min.) en vlak voor het slapen heeft altijd wel het gewenste effect. Op het eind voeg ik er dan green tea en Drive bij, kwa supplementie...
Gyan Mahadew op do 16 sep 2010 09:42Re: cardio
ben ik het mee eens!
is altijd goed als je een paar truuks nog achter de hand hebt als de wedstrijd om de hoek is!
