Blog van Gyan Mahadew

Dennie op wo 28 jul 2010 12:53

Re: Wedstrijdpics

Wow dude respect! Welke wedstrijd was dit? Hoog geeindigd? Hoe ziet je voeding eruit voor een wedstrijd?
 

Gyan Mahadew op wo 28 jul 2010 13:20

Re: Wedstrijdpics

Dank je wel :)

dit was de hercules 2009 +100 klasse , kwalificatie voor het NK.

2e in de klasse in een hele zware lineup.

voeding laatste weken is vrijwel carbloos en enkel witvis.. zeer eentonig en heel zwaar, maar je wordt wel ripped..

Dennie op wo 28 jul 2010 13:37

Re: Wedstrijdpics

Ben wel benieuwd naar je normale eet/supp/trainingsschema, misschien kan je die ook eens posten? En heb je progressiefoto's ofzo van een aantal jaar geleden to nu? Leuk om naast elkaar te zien.

Erg knap dat de meeste XXL atleten dit waarschijnlijk naast een normale baan doen!

Danny_H op wo 28 jul 2010 15:11

Re: Wedstrijdpics

Massief gozer.

Gyan Mahadew op wo 28 jul 2010 15:16

Re: Wedstrijdpics

offseason is het niet zo bijzonder hoor

ik houd wel altijd dieet en eet 7 a 8 x per dag waarvan 3 maaltijden met kip of rund en carbs zitten offseason op ca 500 g..

probeer wel altijd redelijk in shape te blijven en geen oliebol te worden :)

progressiepics zal ik ff zoeken hoe ik eruit zag toen ik begon (14 jaar geleden alweer)

Raymond Simon op di 14 sep 2010 13:07

Re: Wedstrijdpics

Je ziet ergoed uit op die foto's. Wanneer heb je weer wedstrijden?

Gyan Mahadew op di 14 sep 2010 17:27

Re: Wedstrijdpics

vertekent als je op een oude monitor kijkt zag ik zelf :)

maar thx

ik mik op het nk 2011 in april