Blog van Gyan Mahadew

Suyker op do 13 jan 2011 08:16

Re: Ready for war..

ga vd week ook ff inslaan.

EN het is zondag 13 weeks out. Niet geheel onbelangrijk heheh. Kom je daar is er niemand hahah.

Ik begin maandag met dieten. We shall meet soon my friend.

Succes

Gyan Mahadew op do 13 jan 2011 09:26

Re: Ready for war..

@ suyker -> assumptions is the mother of all fuckups ;)

weet je wel welke wedstrijd ik plan?

REUS op do 13 jan 2011 11:11

Re: Ready for war..

Welke wedstrijd Gyan?

Gyan Mahadew op do 13 jan 2011 11:17

Re: Ready for war..

surprise surprise ...

hint: tis iig geen AC :D

REUS op do 13 jan 2011 11:17

Re: Ready for war..

Nu weet ik nog niets, ha ha

Gyan Mahadew op do 13 jan 2011 11:21

Re: Ready for war..

mik op het nk, dat is feit.

over 12 weken wil ik klaar zijn ( en zo te zien gaat dat makkelijk lukken)

dan pak ik mss de open rotterdamsche mee..

REUS op do 13 jan 2011 11:27

Re: Ready for war..

Mooi! Succes jongen!!! Zal er zijn.

Suyker op do 13 jan 2011 11:36

Re: Ready for war..

mag je dat dan nog of was je nog geen A - atleet. 1ste 3 op een NK zijn dat namelijk.

wederom succes

Gyan Mahadew op do 13 jan 2011 13:40

Re: Ready for war..

2e op de hercules in 2009 . daarmee ben ik gekwalificeerd voor het nk m.i.

jij ook succes . 

Henry Baks op do 13 jan 2011 14:29

Re: Ready for war..

volgens mij als je nog geen b wedstrijd gewonnen hebt magje daar gewoon aan me doen, toch ?

Gisa ter Haar op do 13 jan 2011 16:31

Re: Ready for war..

Enjoy the war !

hendrie op do 13 jan 2011 18:41

Re: Ready for war..

succes jonge!!! ga je volgen!!!

King Size op vr 14 jan 2011 22:41

Re: Ready for war..

hey bro , hoeveel % vet heb jij nu ? en wanneer doe jij jouw cardio, s'morgens of voor training of na training ?

veel success , zal pijnlik zijn

Gyan Mahadew op zo 16 jan 2011 10:51

Re: Ready for war..

ben van cijfers en meten afgestapt om je daar op blind te staren, maar als je het toch wilt weten :)

vet was begin van de week gemeten op 9.3, gewicht op 127 kg.

nu einde van de week zit ik iets lager in mijn vet.

cardio nog niet ingezet.. gaat prima zo.

brickman op di 18 jan 2011 12:52

Re: Ready for war..

He Gyan... succes met je voorbereiding... gewoon in de spiegel blijven kijken dat is je beste vetmeting :-)

Kom binnenkort nog bij ons langs S&F nu het nog kan... Eddie traind nu ook bij ons en het is nu een leuk clubje zo samen.

geef het maar aan Robin door wanneer jullie willen langs komen..

groet  javier

Gyan Mahadew op di 18 jan 2011 14:06

Re: Ready for war..

javier, thx voor het aanbod.

zal ff afstemmen met henry en wes wanneer ze willen en kunnen.

lijkt me leuk

tot snel

REUS op vr 21 jan 2011 10:14

Re: Ready for war..

Hoe gaat het Gyan?

Gyan Mahadew op vr 21 jan 2011 10:48

Re: Ready for war..

goed en met jou? :)

REUS op vr 21 jan 2011 10:51

Re: Ready for war..

Fijn dat je het vraagt:)

Ik begin opnieuw en meer toe gespitst......lol

Hoe gaat het met je voorbereiding? Al veranderingen te melden, updates!!!!!!!! ha ha

Gisa ter Haar op vr 21 jan 2011 12:27

Re: Ready for war..

Hey Gyan, hoorde dat je samen hebt getraind met Yada. Kunnen jullie elkaar een beetje motiveren ?

Gyan Mahadew op vr 21 jan 2011 12:54

Re: Ready for war..

@ reus.. ben tevreden met hoe het gaat. Heb nog tijd.. komende week voeding aanpassen. updates nee joh, suiyker leest mee :p

@gisa, ja was goeie workout, je moet ff kijken op facebook van dr, staat een filmpje van schouders.

Is wel leuk filmpje maar kan het hier helaas niet posten :(

shape van yada is goed man :| droog

Robbert-Jan van Heeckeren op vr 21 jan 2011 19:03

Re: Ready for war..

Goed bezig kerel !......filmpje even naar Rene sturen, dan komt hij er wel op.

Gyan Mahadew op za 22 jan 2011 08:06

Re: Ready for war..

robert jan

is een filmpje op facebook en is niet in mijn bezit helaas, dus doorsturen zal niet lukken.

REUS op za 22 jan 2011 11:49

Re: Ready for war..

Je hebt tijd zat.......Succes!

Gyan Mahadew op ma 24 jan 2011 13:05

Re: Ready for war..

miss supe body op ma 24 jan 2011 14:35

Re: Ready for war..

ja joh, tis je gelukt!!!

hendrie op ma 24 jan 2011 19:30

Re: Ready for war..

lekker bezig beest!!!

AlleNicknamesZijnBezet op do 27 jan 2011 10:33

Re: Ready for war..

schouders trainen met iemand die op de gewichten staat.......damn!!!

Raymond Simon op vr 28 jan 2011 15:50

Re: Ready for war..

Hoi Gyan, heel veel succes en sterkte met je voorbereiding. Hoe ziet jou eetpatroon eruit?

Gyan Mahadew op vr 28 jan 2011 17:33

Re: Ready for war..

Hey Ray, bedankt!

exacte nummers wil ik even achterwege laten, maar mn dieet is momenteel rijst,rijstewafels,  kip, rund ,isolaat, all day proteine,

Gisa ter Haar op ma 21 feb 2011 18:15

Re: Ready for war..

Gyannnn ! How you feel ? Doe je best !!

Gyan Mahadew op ma 21 feb 2011 20:14

Re: Ready for war..

thx gisa :)

dieet begint zwaarder te worden..

toevallig vandaag voor het eerst van mn strakke schema af moeten wijken omdat ik barstende hoofdpijn had.. dat is wel ff balen..maar met deze hoofdpijn was het geen mentale kwestie maar echt fysiek onmogelijk..

voor de rest gaat de prep als gepland!

Gisa ter Haar op ma 21 feb 2011 20:34

Re: Ready for war..

Goed dat je naar je lichaam luistert als het een signaal afgeeft. 

Gyan Mahadew op ma 21 feb 2011 20:42

Re: Ready for war..

ja is waar.. maar echt bij uiterste uiterste gevallen..

iedereen die me kent weet dat ik diep ga, overgeven, neervallen etc is aan de orde van de dag..

henry heeft weleens gezien dat ik overal kram had en op de grond lag omdat ik zo diep ging met benen

daarom heet het topic ook ready for war

maar voor de jeugdige lezers onder ons .. :p

dont try this at home, want veel mensen om me heen maken zich wel zorgen om mij met zo een mentaliteit..

en gezondheid hoort altijd voorop te staan..

Gisa ter Haar op ma 21 feb 2011 20:48

Re: Ready for war..

Je moet ook weten wanneer je ff een time out moet inlassen, das pas slim. Tuurlijk doe jij dat niet zomaar BIKKEL.

Henry Baks op zo 27 feb 2011 13:57

Re: Ready for war..

vorige week met mijn grote sport vriend gyan getraind en was onder indruk van zijn shape, goed droog al en hij klaagde wat over zijn rug maar die is goed wijd en ingevuld, benen zijn dikker geworden alleen de strepen moeten nog beter doorkomen maar komt goed , hij is in goede handen zonder poppekast maar mensen die hem alles gunnen. wacht maar als je zijn most musclar in zet, wij zeggen altijd dan in denbosch laat de trauma helicopter maar aanrukken voor de mensen, gyan wij zijn er voor je, deze x massa en ripped to the bone,

Gyan Mahadew op zo 27 feb 2011 21:41

Re: Ready for war..

ben zo blij met de support die ik krijg van iedereen en ook van jou..

was anders een onhaalbare zaak geweest maar we liggen op koers en alles gaat uit de kast..

thx maatje..

Henry Baks op di 1 mrt 2011 19:51

Re: Ready for war..

komt goed giant wes en koert trainen je kappot en gaan helemaal op in jouw nu,

ik zorg voor je supps , gewoon doorzetten en  je weet hoe moe je ook bent je moet trainen als een gek en cardio doen elke dag , doen je concurenten ook vriend, za gaan we weer naar siggi om te trainen en te poseren, ik ben ook een beetje op dieet dus ben weer helemaal in mijn training en voeding